橘玲著「言ってはいけない残酷すぎる真実」を読んで、心も高い確率で遺伝するこ と、日本人が不安感の代償として豊かさを手にしたことを学んだ。 橘玲著「言ってはいけない残酷すぎる真実」を読んで以下のことを学んだ。 ・人は幸福になるために生きているけど、幸福になるようにデザインされているわけではない ・身体だけでなく、人のこころも進化によってデザインされた ・論理 […]
金融系SEでもファイナンシャルプランの相談にのるのは、情報収集が必要。何を理 解していて、どこがゴールなのか？それが知りたい。 身近にファイナンシャルプランについて興味を持ちはじめた人がいる。 金融系SEとしては、できるだけ専門的な話を抜きに説明しようと思ったが、 どこから話していいのかがわからない。何をどこまで知っているか？ それを知るところか […]
マジックポイントを失って、沈黙状態。ATB(セロトニン）をストレス要因に奪われ た 昨日の夜からこころの調子がおかしかった。 とりあえず今日を最後の夏休みにしておいてよかった。 ストレッサー（ストレス要因） ・荒れた天候 ・落とし穴満載のブラックボックス化したコントロール不能な申請業務 ・前任者と仕様の […]
猛暑と台風が心を蝕む 猛暑と台風のせいで、体調が悪い。 精神疾患への影響に気候の影響があるのは、わかっていたがので、薬は絶対に忘れずに飲むようにしていた。 だが、気候の影響は自分の心だけでなく、他人の心にも影響があり、これが原因で、周りの人が […]
プロマークのドラムスティックのロングは身長が高い人には使いやすい 一緒にドラムのレッスンを受けている人に、ドラムのスティックをもらった。 「次の曲はリムクリックが多いから、重めのスティックを買おうかなー」という話をしていたら、 「使っていないスティックで重いのあるからあげるよ」といって […]
テレワークの落とし穴（過集中編） テレワークをしていると、集中を遮るものがなく、仕事がどんどん終わって行く。 これは、休日出勤のときに仕事が捗るのと同じ原理だ。 しかし、テレワークの場合、注意しなければいけないのが、調子に乗って、同じ姿勢で、ディスプレー […]
赤羽雄二著「アクションリーディング1日３０分でも自分を変える”行動読書”」を 読んで、本を読んだ後に、行動計画をたてる習慣をつけることにした。 以下のことを学んだ ・読書を受け身でなく、目的のために主体的に、一日の時間割に組み込む ・本を読んだら、本を評価し、読む目的とあっていたか？読んだ後何をするか？中長期的にどうなりたいか？を決めて、生活に組み込む ＜読んだ […]
西野精治著「スタンフォード式最高の睡眠」を読んで、子供を早く寝かせるために 、深部温度を下げるために、夕食に冷やしトマトを食べさせようと思った。 この本で以下のことを学んだ。 ・入眠してからの最初の９０分の睡眠の質が睡眠の質を決めてしまう。（最初の９０分はノンレム睡眠） ・深部体温（体の内部の温度）を下げて、皮膚温度（手足の温度）を上げると入眠スイッチが入る。 ・ […]
ジェレミー・リフキン著「限界費用ゼロ社会」はフィリップ・コトラー著「資本主 義に希望はある」よりも説得力があり、希望がある内容だった。 資本主義の次は協働型コモンズで展開される共有型経済という出だしで始まっている。 ムーアの法則のように指数関数的に進歩するのはPCだけではなく、太陽光発電や風力発電の効率、記憶装置の容量、3Dプリンタの性能とソフト及び設計 […]
佐々木圭一著「伝え方が9割②」を読んで、身につけるところまで面倒を見る著者っ てすごいなーと思った。 「伝え方が9割」の続編で、実践に移すための練習として、沢山の例文といくつかの練習問題が載っている。 「伝え方が9割」でテクニックと理論を読んだ後に、実際の生活で活用できて初めて、意味がある。②をなんかいか読んで、「伝え方 […]
