猛暑と台風のせいで、体調が悪い。
精神疾患への影響に気候の影響があるのは、わかっていたがので、薬は絶対に忘れずに飲むようにしていた。
だが、気候の影響は自分の心だけでなく、他人の心にも影響があり、これが原因で、周りの人がストレスを抱える。
そして、情動感染や不機嫌な態度により、自分の心にダメージが蓄積してくる。
こういう弱くて広範囲で継続的なダメージはかなり防ぐのが大変。
心を持っていかれないように、呼吸に意識を集中してやり過ごすのも、
抗うつ剤と抗不安剤の力で押し切るのも、継続的なダメージなので難しい。
抗不安剤レキソタンの効果発動が1時間で短いのでレキソタンで応急処置をし、
抗うつ剤はリフレックスとレクサプロだけは効果発動まで1週間ぐらい
（セロトニン自体を増やし、キレにくくなる。そして短期記憶能力が回復する）
ということで、完全にここは守りに徹する。
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フリーダム
うつ病の子育て中の金融系システムエンジニアです。
名もなき家事、目的のない仕事、見えない不自由、チリツモストレスを見つけ出して、設備投資、システム化、見える化により、解決します。
習い事で、ドラムをしていました。
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