ドラムレッスンでバスドラムの2連打の楽な踏み方を習った（ハイハットを叩くイメ ージの踏み方） ドラムレッスンでバスドラムの2連打の楽な踏み方を習った（ハイハットを叩くイメージの踏み方） １．かかとを付けた状態でバスドラムを踏む（１打目） ２．膝が上がる。反動で少しつま先も上げて、ビーターがバスドラムから離れるよう […]
池袋大谷クリニック呼吸器科で、３つの病院を受診しても止まらなかった咳が止ま った ３週間前に風邪をひいた。 そして、咳が止まらなくなった。 最初は近所の内科を受診した そこで処方された薬は、 ・カフコデN配合錠 ・トラネキサム酸 ・ムコソルバンL錠 ・キプレス錠１10mg それを飲んで、過ごしたが、夜 […]
ピョートル・フェリークス・グジバチ著「世界一速く結果を出す人は、なぜメール を使わないのか？（グーグルの個人・チームで成果を上げる方法）」を読んでグーグルを 形だけ真似ている部分とだいたいあっている部分がわかった。 ピョートル・フェリークス・グジバチ著「世界一速く結果を出す人は、なぜメールを使わないのか？（グーグルの個人・チームで成果を上げる方法）」を読んで以下のことを学んだ。 この本は、グーグル（google）の仕事の仕方について […]
名越康文監修「まんがでわかる隣のサイコパス」を読んだ。 サイコパスの割合の 多さにびっくりした 名越康文監修「まんがでわかる隣のサイコパス」を読んだ。サイコパスの割合の多さにびっくりした サイコパスは想定しているよりも、社会に馴染んでいて、 普通の社会生活を送っている場合が多い。 扁桃体と眼窩前頭皮質の機能が平均よ […]
安藤俊介・長縄史子著「マンガでわかる怒らない子育て自分からできる子に育つ」 を読んで、「べき」に気をつけるようにしようと思った 安藤俊介・長縄史子著「マンガでわかる怒らない子育て自分からできる子に育つ」を読んで、以下のことを学んだ アンガーマネジメントの子育てでの使い方が書いてある本。 基本はアンガーマネージメントと同様。 ・怒りがこみ上げてきた […]
経産省若手プロジェクト著「不安な個人、立ちすくむ国家」を読んで、自分なりに 考えてみた 経産省若手プロジェクト著「不安な個人、立ちすくむ国家」 高齢者は定年でやめさせられ、生きがいが不足している。 若い世代はセーフティネットやサポートが高齢者より少なく、 選挙の票が高齢者に多いので、高齢者に手厚い政策しか行 […]
稲垣えみ子著「もうレシピ本はいらない 人生を救う最強の食卓」を読んで、料理 と食事についてシンプルにする必要を感じた 稲垣えみ子著「もうレシピ本はいらない 人生を救う最強の食卓」を読んで、料理と食事についてシンプルにする必要を感じた メシ、汁、漬物の一汁一菜を高尚な目的ではなく、楽をするために始めたが、粗食を食べ続けた結果、美味しいご馳 […]
実家の自分の部屋をプラレールルームにして、子供を休みの日に連れて行ったら、 みんながハッピーだった 実家の自分の部屋だったところをプラレールルームにした。 よくデパートなどのおもちゃ屋さんなどにあるぐらいの規模のプラレールのコースを作って、子供を遊ばせたら、すごい夢中になって、試行錯誤しながら遊んでいた。 特に立体交差 […]
mate9がandroid8になって、podcastが画面ロック時に聞けなくなった。対応方法を探すの に３０分ぐらい費やした HUAWEIのmate9のシステムの更新ができるようになって、システムの更新をしたら、アンドロイドのバージョンが８に上がった。 何が変わったのかよくわからないが、壁紙が買った当初の壁紙に戻った。 また、PodcastAd […]
小林弘幸・一色美穂著「まんがでわかる自律神経の整え方」を読んで、朝型生活と 腸は重要であることを知った。 自律神経の整え方の本。とても読みやすく、1時間ぐらいで読み終わるので、何回も読んで実際の生活に取り入れると良さそう。 ・上を向いて、手足を緩めて、ゆっくり息を吐く。（吸う時間と吐く時間は１：２になるように長く吐く） ・1 […]
