アンダース・ハンセン著「BRAIN一流の頭脳」を読んで、ランニングを45分しようと 思った。 運動により脳をアップグレードする方法の本。 方法 運動が脳を強化する以下の方法を学んだ ・ランニングを週3回、45分以上行う → 集中力、自制、記憶力、ひらめき、学力、脳の老化防止(健康)が強化 ・筋トレをする → スト […]
渡部信子著「カリスマ助産師トコちゃん先生の赤ちゃんがすぐに泣きやみグッスリ 寝てくれる本」を読んで、無印のダメになるクッションで子供を寝かせていたのを思い出 した。 以下のことを学んだ ・正しく寝かせれば1日5分しか泣かない ・泣くのは不快だから ・子宮の中の姿勢(まんまる)で寝れば、泣かない・ ・他の動物よりも、頭が大きいので、早産で産まれるので胎児と同じ。 ・首がすわるまでは首マ […]
雨だったので、子供がプラレールで遊ぶのを、1日見ていたら、フラフラになった 。 子供を両親の家に連れて行き、雨だったので、ずっとプラレールで遊ぶのに、大人3人が付き合った。 特に父親と孫の組み合わせが多く、可能な限り私は休ませてもらった。 1日のほとんど動かないという状態で、子供だけが楽しいプラレー […]
妻と自分の体調が悪いので、祖父母の家に行き、子供の世話を丸投げしたら、神対 応された。 妻と自分の体調が悪いので、祖父母の家に行き、子供の世話を丸投げした。 そしたら、祖父母もそれを想定して、頑丈そうなラジコンを用意していた。 とりあえず、ラジコンを遊びまくり、その後、公園を何個かはしごして帰ってきた。 そ […]
朱川湊人著「主夫のトモロー」を読んで、男性が育児することへの不安がやわらい だ。 朱川湊人著「主夫のトモロー」を読んだが、かなり子育への不安がやわらぐ。 男で、主夫として、子育てをする物語。(妻は働いている) 主夫というのがどれだけ世の中に受け入れられていないか 世間体vs主夫という新しい考え方であも […]
中室牧子著「学力の経済学」を読んで、子供が出した結果出なく、努力を褒めない と意味がないとわかった。また就学前までの教育が取り返せないほぼの差を生む。 中室牧子著「学力の経済学」を読んで以下のことを学んだ。 ・どこかの誰かが子育てに成功したからといって、同じことをしたら自分の子供も同じように成功するという保証はない」。 ・相関関係があるということは、因果関係があることを […]
西野精治著「スタンフォード式最高の睡眠」を読んで、子供を早く寝かせるために 、深部温度を下げるために、夕食に冷やしトマトを食べさせようと思った。 この本で以下のことを学んだ。 ・入眠してからの最初の90分の睡眠の質が睡眠の質を決めてしまう。(最初の90分はノンレム睡眠) ・深部体温(体の内部の温度)を下げて、皮膚温度(手足の温度)を上げると入眠スイッチが入る。 ・ […]
イヤイヤ期の子供の朝のお着替えは子供に服を見せて選ばせるとスムーズに着替えられる 2才の子供が朝のお着替えに激しく抵抗する。 とにかく親が用意した服は気に入らないらしく、泣き叫ぶ。 朝から激しく疲れるので、どうしたものかと困っていた。 保育園では、子供が自分で選べるように、服のストック入れに、ぎっしり […]
自由な時間があってもなんだかなーと思った原因はたぶん受け身だからだと思う。 昨日は妻の兄が子供を羽田空港に遊びに連れて行ってくれた。 その間は首が痛いので、自由な時間をのんびり過ごした。 スターバックスで本を読む→いきなりステーキでランチ→カフェで読書とゲーム(PSP)→薬局で買い物(子供の便秘 […]
2才の子供の歯磨き 座った状態編 2才の子供の座った状態での歯磨きの仕方を習った。 対面で歯を磨こうとしたが、安定せず うまく行かない。 基本的なポジションとしては、子供と同じ向きを向く姿勢で行う。 脇で子供の頭を固定して磨くと安定する。プロレスのヘッド […]