作業標準化(買い物) 買い物の目的 生活に必要なものが不足しないように、調達する。 大きい物 コメ ティッシュ トイレットペーパー → 近くのスーパーなどで買う ナマモノ バナナ 野菜 ヨーグルト 牛乳 冷凍食品 食パン → 近くのスーパーな […]
作業標準化(保育園の準備) 保育園の準備の目的 子供が保育園で問題なく過ごすために、準備をする。 持っていく編 以下の準備を前日の夜にする。 子供が保育園で指定場所に準備するセットの準備 コップ(コップ袋に入れる) ハンドタオル ノート(〇〇時に〇 […]
マイバスケット(スーパの買い物カゴ)をニトリで色違いで4つ買った マイバスケット(スーパの買い物カゴ)をニトリで色違いで4つ買った 洗濯乾燥機から洗濯物を出して、家族それぞれに畳んで分けるのが、なんか面倒。 ということで、家族それぞれ用にスーパーの買い物カゴを用意した。 各人用の買い物 […]
OJTソリューションズ著「トヨタの段取り」を読んで、作業の標準化(紙に書いて共 有)し、それを絶えずより良いものにするという癖は必要性がわかった。 OJTソリューションズ著「トヨタの段取り」を読んで、作業の標準化(紙に書いて共有)し、それを絶えずより良いものにするという癖は必要性がわかった。 また、以下のことを学んだ ・仕事を以下の3つに分類する 1. 主作業(付加 […]
子供の名前を決めるときに考慮すること 子供の名前を決めるのに、名前の画数、漢字など、考慮することが多いので、自分の考慮事項を整理した。 ネガティブな意味でない ネガティブな意味だと、後で恨まれるので避ける。 また周囲からも悪い親と思われるので避ける。 外国語 […]
家事と仕事をシンプル化したいので、リストアップした 家事リスト(子供関連) 一覧 保育園準備 子供を起こす 子供の着替え 保育園への子供の送り迎え 子供の歯磨き 子供の風呂 子供に薬を飲ませる 絵本を読む 子供のお勉強 子供を運動させる 子供用のテレビ番組の録画と廃棄 子 […]
消耗品、日用品をネットスーパーかAmazonで買おうとした話 ドラッグストアで買い足すのが大変 ドラッグストアでレジに並ぶのが大変なのと、ドラッグストアに行く時間がないので、 Amazonかネットスーパーで買うことを検討している。 どこがいいか?探し ネットスーパーを探すと、いくつ […]
狭山稲荷山公園のバーベキューは子供が行きたいといったときに、行けるので便利 思いついたらバーベキューしたい 子供が4歳なので、思いつきで、バーベキューしたいと言う。 東京から近くて、休日に気軽にバーベキューができる場所を探していた。 ネットで検索すると、豊洲などの東京湾岸エリアがいくつも検索結果 […]
幼児が抱っこ中に寝た場合、頭の位置を固定したいが、いい商品が見つからない。 やりたいこと 寝ている4才の子供を抱っこしたときに、頭を固定したい。 背景 子供は抱っこ・おんぶのときに、寝ると頭が左右のどちらかに倒れ、 その勢いで体勢を崩し、起きてしまう。 3才以下のときとの違い もう4才なので、エ […]
伊藤絵美著「つらいと言えない人がマインドフルネスとスキーマ療法をやってみた 。」を読んで、子育てに慎重になった。 認知行動療法(CBT) ストレス体験を環境(ストレッサー)と個人(ストレス反応)の相互作用だととらえる 個人(ストレス反応)は認知(自動思考)、気分・感情、行動、身体反応という構成要素の相互作用に分解できる 認知と行動だ […]