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ストレスから自由になる日記

ストレスを発見し、自由になる方法をメモします。

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JPRiDE 608 bluetoothイヤフォンは主要駅ではノイズがひどい

Amazonで安くなっていた ワイヤレスイヤフォンを買った。 iPadとandroidスマホ2台両方で切り替えて使えるbluetoothが欲しくて購入した。 家や、人が少ない場所では、くっきり聞こえるが、人が多い時間帯の […]

ドラムレッスンで左手を4分音符で叩き続け、右手を2拍3連で叩く練習をした

左手4分音符で叩く、右手2拍3連で叩く という練習をした。 イメージは以下 R-R-R- L—L— これを、手を逆にした。右手4分音符を叩く、左手2拍3連で叩く R—R— L-L-L- さらに、左足と右足でこれを練習する […]

コグレマサト、するぷ著「プロブロガーの必ず成果の出るアクセスアップテクニッ ク100」 を読んで、ブログにもテクニックがいることがわかったので、趣味程度でいいや と思った。

コグレマサト、するぷ著「プロブロガーの必ず成果の出るアクセスアップテクニック100」を読んで以下のことを学んだ ・アクセスアップのためには書き続ける ・ブログの読者像を決める ・ブログを書く記事数の本数の数値目標を決める […]

ニール・イヤール著「ハマるしかけ 使われつづけるサービスを生み出す心理学✖️ デザインの新ルール」を読んで、良い習慣を作るアプリを作ってみたくなった。

・フックモデルとは、ユーザーの抱える問題を、習慣カされた行動により解決する。 ・フックモデルには①トリガー(通知などのきっかけ)②アクション(行動を促す)③リワード(行動した結果のインセンティブ)④インベストメント(なに […]

竹内亮介著「いちばん儲かる!Amazon輸入ビジネスの極意」を読んでAmazonで出品者側 になる方法がわかった。こんなことできるんだと感動した。

Amazonで出品者として、出品する方法について書かれた本。 そういう世界があるんだというのがとても面白かった。 ・海外のAmazonで新品を買って、 MyUS.comなどの転送会社経由で受け取り、 AmazonFBAに […]

小山竜央著「スマホの5分で人生は変わる」を読んで、スマホも使い方次第で、中毒 にも、夢の実現にもなることを理解した。

スマホをエンタメ目的に使うと以下の問題がある。 ・スマホは他の娯楽に比べて、非常にドーパミンが溜まりやすい存在 ・アクセスしやすいものだと、ドーパミン量が少なくてもどんどん出て依存する ・スマホの作る快楽=ドーパミンが夢 […]

pha著「しないことリスト」を読んで、物の断捨離だけでなく、ToDoの断捨離もしな いとすっきりしないことに気づいた

「しなきゃいけないこと」に追われる理由は ・情報が多すぎるから ・売り手が儲かるから、必要ということにされる。 しなきゃいけないことをリストアップして、本当に必要か? どうかを検討する形式で進んで行く。 だいたい以下のど […]

スタジオのメトロノームの使い方

スタジオの店員さんにメトロノームの使い方を教えてもらったので、備忘として残す。 メトロノームとミキサー側の操作が必要。 ミキサーは、マスターのボリュームとクリックのボリュームを操作する。 メトロノーム側は、右側の機械は赤 […]

高石宏輔著「あなたは、なぜ、つながれないのか」を読んで、話をした後に、その ときの感情を振り返る ことで対話が上手くなることを学んだ。

[slug ASIN4393365372] 高石宏輔著「あなたは、なぜ、つながれないのか」を読んで以下のことを学んだ ・コミュニケーションは小さなパターンの積み重ねでできている。 そのパターンの中の一部が他人との齟齬を生 […]

高木ゑみ著「考えない台所」を読んで、料理の手際良い作り方を学んだ。できるだ けバッチ処理にするのが無駄がない。

[slug ASIN4801400140] 高木ゑみ著「考えない台所」を読んで、以下のことを学んだ。 ・正しいルールが習慣になれば、考えなくても体が動くようになる ・メインの料理を決めるため、自分の料理のレパートリーを客 […]

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  • 泣かせっぱなしにするクライングコントロールで、九ヶ月の子供が、三日間で朝の六時まど寝た。 に クライングコントロールのその後 夜中にまた起きるようになった。 – 金融系なんちゃってSEの日記 より

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