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ハイボレーを練習した。前で打てるときは、スライス回転で打ち。後ろで打たなければいけないときはプロネーションを使って、深く高く打つ。

ファーストサーブとして、フラットサーブを打つ練習をした。後足の重心を前足に移して、体重移動で打つ練習をした。また、ボールを打つときはコンチネンタルグリップでもって、プロネーション(肘の回転で掌を外に開く)で当てる。練習し […]

サーブ練習した。サーブは打ち下ろすのではなく、ラケットがボールに向かって上方向に行くので、打ち上げる感じで打つもの。そして、真っ直ぐ横に飛ばして、回転で落とすのでサーブが入る。フラットサーブでも実はそうらしい。サーブを打 […]

セカンドサーブを練習した。セカンドサーブは打ち上げて回転で落ちることにより入るサーブ。練習としてはラケットを限界まで短くもって、右膝をコートについて、左足をたてた状態で打ち上げるようにしてサーブ打つ。それに慣れたら普通に […]

ローボレーを練習したが、どうしてもスイラス回転にならず、高さがでてアウトしてしまうことが多い。そして逆スライスサーブは左側にトスをあげるという助言をもらい何球かに1回はキレイに曲がる球が打てた。

雁行陣の練習をした。前衛が相手の後衛の打つコースを制限する練習と後衛が相手の前衛をみてどこに返すか判断して打つ練習をした。

ストロークをクロスに打って、前衛を越えるロブに追い付いてバックハンドを打つ練習をした。相手の前衛をみてコースを決めて打つ。ポーチにでるかをよくみる。それから、ストローク→前に出たボールをストローク→左後ろに下がって、バッ […]