ドラム 練習 粉雪 2011.01.24 ある程度粉雪が叩けるようになった。叩けるといっても音楽にはまだあってない。左足のゴーストモーションが肝心のフィルインのときに止まっているので、ちゃんと動かして、他を従属させないととりあえずそれの練習を多めにする。
ガンダム エクストリーム 2011.01.25 朝CPU戦をクロスボーンの人とやった。相変わらずウィングゼロで参加したが、クロスボーンとは相性が良い。よく間違えて撃っちゃうけど、、。だいたいDコースで最初のボスで足引っ張って負けた。
加圧トレーニング 2011.01.25 今日は朝、下半身の加圧トレーニングした。脚が運動後のような一仕事した感じ。目も醒めた。スクワットはまだ40回が限界だが、他は30回×3セットできる。この短時間でジムと同じ効果っていうのがお得。
ランチ 回転寿司「活」の行列 最近、いつもランチに行っている美登利寿司プロデュースの回転寿司「活」が、 大行列になっていて、毎回２０分ぐらい待って食べている。 今日会計のときに、店の人と話をしていたら、混みだした理由はTVがきたからということがわかっ […]
テニススクール スマッシュとボレーの打ち分け テニススクールで、スマッシュとボレーの打ち分けを習い練習した。 スマッシュは、左手を上げて、上に伸び上がるように、ボールをラケットで打つ。 それに対して、ボレーは、上から下への動きでボールを打つ。 動きが逆なので、スマッ […]
スマッシュとボレー交互に打つ 今日はスクールでスマッシュとボレーを交互に打つ練習をした。 スマッシュは、左手を上げて、上に伸びるようにして、打つ。 それに対して、ボレーは上から下という動きになるが、 この動きを単独では簡単にできるが、 スマッシュとボ […]
テニスレッスン2013.03.24 ファーストサーブとして、フラットサーブを打つ練習をした。後足の重心を前足に移して、体重移動で打つ練習をした。また、ボールを打つときはコンチネンタルグリップでもって、プロネーション(肘の回転で掌を外に開く)で当てる。練習し […]
テニスレッスン2013.03.10 サーブ練習した。サーブは打ち下ろすのではなく、ラケットがボールに向かって上方向に行くので、打ち上げる感じで打つもの。そして、真っ直ぐ横に飛ばして、回転で落とすのでサーブが入る。フラットサーブでも実はそうらしい。サーブを打 […]
テニスレッスン2013.03.03 セカンドサーブを練習した。セカンドサーブは打ち上げて回転で落ちることにより入るサーブ。練習としてはラケットを限界まで短くもって、右膝をコートについて、左足をたてた状態で打ち上げるようにしてサーブ打つ。それに慣れたら普通に […]
