テニスレッスン終了。今日は低い球を打ち返す練習。膝曲げて腰を落として、肩を下げないようにする。フォアのクロス打つならボールの右を打つ。縦にスイングするとフライになるのでスイングは肩に向けて振り切る。

短いボール、長いボール、逆側長いボール、短いボールの計4球を連続して打つ練習をした。また、ストローク、ボレー、浮いた球をスマッシュかベースライン狙った深い軽いボレーを打つ練習した。特にバックハンド側のとき深い軽いボレーで […]

高いボールをレベルスイングで打つ練習した。ポジション取りが難しい。水平に体勢を崩して、振れないことが多い。

今日もポーチボレーを練習した。三角に動く、前にでて、右足を斜め前に出し、フォアボレーのタイミングで左足踏み込むを練習。あとはワントラップボレーで練習した。フォアだとワントラップするのが右足で、打ち返すのが左足を踏み込む。 […]

ポーチボレーを引き続き練習。後衛がストレートに打たないように、取りに行く動きをして、ボールバウンドのタイミングで後衛がボールをみるので、ボールをみてる隙に、センターによってクロスボールをボレーする。後はスピンサーブを練習 […]

ポーチボレーを習った。こっちのコートで打った瞬間からまっすぐネットに進む。相手コートでバウンドするタイミングで左右に動いてボールをボレーしにいく、相手に取りにいくことを悟られると、ストレートに打たれるので、ボールがバウン […]

ストロークの高さをコントロールする練習をした。ネットよりも最高点が前か後ろで深さ浅さが変わる。 そして、ボールを打つ打点が自分よりも前でないと、ボールは飛ばない。打点が後ろだと手で振ることになりラケットが自分に当たるので […]

フォアストロークが、後ろに体重かかった状態で打つという癖があるので、打った後3秒止まるという練習をした。ゴルフと一緒だ。コーチすごいな簡単に見抜いて補整するなんて

ストロークもボレーも、ラケットにボールが当たったところをみる。すぐに前をみない。そして、ボレーのとき、ラケットだけでなく、肩を振らない。

バックハンドの練習のため、左手でフォアを打つ練習した。なかなかボールが定まらない。