アンダース・ハンセン著「BRAIN一流の頭脳」を読んで、ランニングを45分しようと 思った。 運動により脳をアップグレードする方法の本。 方法 運動が脳を強化する以下の方法を学んだ ・ランニングを週３回、４５分以上行う → 集中力、自制、記憶力、ひらめき、学力、脳の老化防止（健康）が強化 ・筋トレをする → スト […]
えらいてんちょう著「しょぼい起業で生きていく」 を読んだ。目から鱗だったが 、もともと商売ってそういうものだったんじゃないか？と思った。 日常生活のの余りもの売るという起業方法の本 通常の起業は見込み客がいて、売るためのものを仕入れて、資金がショートしないように、コストと収入をコントロールする感じだが、まったく逆で、生活で費用がかかるものを売れないか？とい […]
各務晶久著「メールに使われる上司、エクセルで潰れる部下」を読んでメールと会 議と事務作業だけでかなりの時間を失っていることがわかった 働き方改革の本。 ・メールを減らす 上司への報告メールに返信はしないルールにする。 社内へのメールは挨拶文を入れない。 ・会議を減らす 排除、結合、代替、簡素化で考える。 メンバーを減らす、情報共有のための会議は […]
テレワークのための液晶ディスプレとキーボードを購入したら、かなり快適になっ た テレワーク用に以下の装備を購入した。 ・iiyamaのIPS液晶ディスプレ27インチ ・ELECOMのEXTRA TOUCHキーボード USBポート2個付き まず、iiyamaのIPS液晶ディスプレ27インチを導入したこ […]
坪田一男著「あなたのこども、そのままだと近視になります。」を読んで、外を歩 く時は裸眼であるこうと思った。 以下のことを学んだ 眼軸長が伸びると近視になる。 バイオレットライト（380nmの光）が眼に入ると、眼軸長が伸びるのを抑制される。 バイオレットライト（380nmの光）はUVカットのメガネ、コンタクトにより、カットされる […]
宇多川久美子著「その「1錠」が脳をダメにする」 薬剤師の人が書いた「薬はできるだけ使わない方がいい」ということが書かれている本。 薬は、効果と副作用がある。 副作用は必ずあるから、本当に必要な時以外は使わない方がいい。 効果についても、体の自然治癒力で対応するべきもの […]
ジョシュ・カウフマン「たいていのことは20時間で習得できる」を読んで、サラリ ーマンでも新しいこと習得できる気がした 毎日の生活が防戦一方で、新しいことを学ぶことができなかったので、本のタイトルに釣られて読み始めた。 この本で以下のことを学んだ。 新しいことを学ぶ場合、それが楽しめるまでのレベルまで最速で到達する方法が書いてある。 4ス […]
三浦崇典著「殺し屋のマーケティング」は小説として面白かった 女子大生が殺し屋の組織を作る物語で、読んでいて楽しかった。 その物語を題材にしたマーケティングについての解説があり、勉強本とは違って抵抗感がない。
パトリック・ハーラン著「ツカむ！話術」を読んで、エトス・パトス・ロゴスにつ いて意識するようになった。 コメディアンのパトリックハーランの話術についての本。 笑わせる方法というよりも、話術について、わかりやすく書かれている。 以下のことを学んだ。 自覚！自信！自己主張！ 自覚：自分の立場、知識、目的、強み、弱みなどを把握し […]
吉田浩著「本を出したい人の教科書」を読んで、ブログなどのテーマ選定の仕方を 学んだ。 本の作り方についての本。以下のことを学んだ。 ・「いい本」とは読者を幸せにする本のこと ・男性が好んで読む本は、「お金」と「成功」 ・女性が好んで読む本は、「恋愛」と「美容」 ・ＵＳＰの見つけ方 １）小さいときから好きな […]
