家事と仕事をシンプル化したいので、リストアップした 家事リスト(子供関連) 一覧 保育園準備 子供を起こす 子供の着替え 保育園への子供の送り迎え 子供の歯磨き 子供の風呂 子供に薬を飲ませる 絵本を読む 子供のお勉強 子供を運動させる 子供用のテレビ番組の録画と廃棄 子 […]
ドラムレッスンで、シンコペーションの位置でオープンハイハットとバスドラムが同時のパターンを習った ドラムレッスンで、オープンハイハットとバスドラムが同時のパターンを習った。 パターンの練習 オープンハイハットとバスドラムが同時にあって、次の小節で閉じる xxxx xxxO Cxxx xxxx ==== s=== == […]
3回目のカウンセリングで安請け合いしないこと、変化することについて習った 3.2のカウンセリングで習った内容を今更ながら復習。 自分の仕事以外のものを安請け合いしない 以下の安請け合いパターンはよくあるので、やらない。 Bさんが私の例 Aさん→Bさん:◯◯について教えてくださいと言われる Aさ […]
2回目のカウンセリングで結果と成果、無意識と意識について習った 3/2に習ったことを遅ればせながらアップする。 意識と無意識 無意識で行なっている行動を注意を向けて観察することにより、無意識の行動をプログラミングし直す。 結果と成果 行動により、結果(事実)がでる。 その結果(事実) […]
消耗品、日用品をネットスーパーかAmazonで買おうとした話 ドラッグストアで買い足すのが大変 ドラッグストアでレジに並ぶのが大変なのと、ドラッグストアに行く時間がないので、 Amazonかネットスーパーで買うことを検討している。 どこがいいか?探し ネットスーパーを探すと、いくつ […]
心療内科のカウンセリングでストレスのない仕事の仕方を習った カウンセリングで、ストレスのない仕事の仕方を習った。 ストレスの原因と呼吸を観察する ストレスの原因と呼吸を観察すること 意識と無意識、結果と成果 結果と成果、意識と無意識について 変化と価値観 変化と価値観 定量化・プ […]
4回目のカウンセリングで学んだ(定量化する、プロセスに焦点を当てる 編) カウンセリングで学んだ(定量化する、プロセスに焦点を当てる 編) カウンセリングで定量化する、プロセスに焦点を当てることを学んだ。 経験したことない(知らない)→不安→知りたい→知らない→不安→知りたい→不安→・・・ ぐ […]
5回目のカウンセリング で学んだこと (構造化、目的と目標 編 カウンセリング で「構造化」と「目的と目標」を学んだ 構造化 自分の持っているバッグを選んだ理由 1. 形状 – ポケット – リュック化するときの向き 2. 容量 – xxリットル入 […]
システム(アプリ)開発の話し言葉での工程定義 システム(アプリ)開発の話し言葉での工程定義 工程定義 方言がいっぱいあるけど、だいたい以下 – 要件定義 – 外部設計 – 内部設計 – プログラミング – […]