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ポーチボレーを引き続き練習。後衛がストレートに打たないように、取りに行く動きをして、ボールバウンドのタイミングで後衛がボールをみるので、ボールをみてる隙に、センターによってクロスボールをボレーする。後はスピンサーブを練習 […]

ポーチボレーを習った。こっちのコートで打った瞬間からまっすぐネットに進む。相手コートでバウンドするタイミングで左右に動いてボールをボレーしにいく、相手に取りにいくことを悟られると、ストレートに打たれるので、ボールがバウン […]

ストロークの高さをコントロールする練習をした。ネットよりも最高点が前か後ろで深さ浅さが変わる。 そして、ボールを打つ打点が自分よりも前でないと、ボールは飛ばない。打点が後ろだと手で振ることになりラケットが自分に当たるので […]

フォアストロークが、後ろに体重かかった状態で打つという癖があるので、打った後3秒止まるという練習をした。ゴルフと一緒だ。コーチすごいな簡単に見抜いて補整するなんて

ストロークもボレーも、ラケットにボールが当たったところをみる。すぐに前をみない。そして、ボレーのとき、ラケットだけでなく、肩を振らない。

バックハンドの練習のため、左手でフォアを打つ練習した。なかなかボールが定まらない。

今日はボールのどこを打つとどこに飛ぶかを習った。ボールの外側に当たればクロスに、ボールの上半分に当たればドライブがかかって飛ぶ。当たり前といえば当たり前だが、擦ることによりスピンをかけるよりもいい。そして、当たり前だけど […]

サーブのときのトスは肘を曲げずに肩を動かして上げる。ボールから手を離すのはできるだけ遅く。また、膝を曲げるのは後で、サーブの振りのときに曲げるので、トスでは曲げてはいけない。

今日はボレーの構えを低くすることを習った。ネットの上に頭がくるくらい低く構える。それから、前衛が打ったボールを前衛が下がった位置で打つ練習をした。ラケットを振らずに、軽くキャッチする程度で、ボールはネットを越える。自然に […]

テニスレッスンにいってきた。今日はトップスピンを打つ練習したけど、なかなかトップスピンできず。振り抜くのがなかなかできない。