フリーダム

今日はバックハンドで高いボールを打つ練習した。ヒザを曲げて打つのでかなり疲れた。あとローボレーの練習した。これもヒザを曲げて打つから脚が痛い。

ボールの高さがテーマでネット上をラケット一本分のとこを通過させる。テイクバックが大きいと指摘あり。あとスピンサーブ習った。ラケットを横に振る、プラネーションして、ラケットを左足の前を通す。

今日はコースの打ち分け（フォア・バック×ストレート・クロス）を練習した。ゲームはテニスっぽくない消極的なプレーだったが全勝した

今日もいろんな球のボレーの練習。どうやら、ラケットのセット位置が後ろ過ぎるので、ボールが見える場所でボールを打ててない。

いろいろな高さのボールをボレーする練習した。一歩目で右に必要な幅に右足だしつつ、ラケットの高さを合わせるためのセットをして、前に左足で移動してボールを押す。バックハンドは逆になる。グリップはフォアは人差し指を他の指から指 […]

クロスのボールは真横でなく斜め前に動いて打つ方が動く距離が短くて済むということをレッスン終了時に言われた。どんなタイミングだ？

テニスレッスン終了。今日は横に動いて打つ練習。体をねじって、それを戻して打つ。テイクバックはヒジから引いて、ねじりを戻して手首からだして打つ。前にでて打つときは、フォアのときは右足を出したときに、ねじって、左足だすときに […]

雁行陣で前衛と後衛がサイドチェンジした状態で、後衛同士がストレートで打ち合う場合の練習をした。前衛は、後衛から狙える角度が減るので、真ん中まで出てきて対応する。相手の動きを見て、どのコースまでクロスに打てるかを見ながら、 […]

クロスに打つボレーを習った。クロスに打つ場合、フォア・バックともにコンチネンタルグリップでもって、普通にラケットたてて打つ。逆クロスに打つときは、肩をいれて、ラケットを寝かせて打つ。後フォアストロークの逆クロスを練習した […]

今日はオープンスタンスでクロスに打つ方法習った。フォアハンドは左足→右足（振る）→左足（振り終り）の順に踏み込む。バックハンドは逆。それから雁行陣の前衛の動き・位置も習った。前衛が下がるとき、真ん中のTのところに下がる。 […]