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前回からラットプルダウンを1回増やして、後は同じメニューで、トレーニングした。ラットプルダウン76kg×18回、チェス トプレス 68kg×13回、腹筋300回重り10kg、背筋100回重り20kg、それから有酸素35分 […]

メトロノームと合わせて叩いた。今日はなんだかバスドラが上手く踏めないので、２回叩いてやめた。明日がんばる！

ジムに行った。かなり混んでいたが、前回と同じメニューで、トレーニングした。ラットプルダウン76kg×17回、チェス トプレス 68kg×13回、腹筋300回重り10kg、背筋100回重り20kg、それから有酸素35分(3 […]

メトロノームと合わせて叩いた。後半以外は割りと良い感じだった。暗記して叩けるようにしたい。後半のフラムを他の楽器にあわせるように、タイミ ングよく叩くところと、シンバルを他の楽器にあわせるところができてないので、ここだけ […]

休日のジムに行った。かなり混んでいたが、前回と同じメニューで、トレーニングした。ラットプルダウン76kg×17回、チェス トプレス 68kg×13回、腹筋300回重り10kg、背筋100回重り20kg、それから有酸素35 […]

いつもの感じの本。インスピレーションワードがアップデートされてる。

クロスに打つボレーを習った。 まずラケットを握るときは縦からでなく横から握る（握った方向に振りたくなるから）。 そして、手首よりもラケットヘッドが前にいかないように注意しつつスライスになるように当てる。

最初に入った部屋は、なんか勝てなかったので、プロヴィデンスにしたら、連勝した。その後ウィングゼロで何回か勝て、その後ダブルオークアンタで 負けまくった。

今日は久しぶりに叩くのでメトロノームと合わせて叩いた。忘れている部分があるので、楽譜をよーくみながら叩いたので、正月前の水準に早くもどし たい。

今日は今年最初のジムでした。前回と同じメニューで、チェストプレスを１回増やしてトレーニングした。ラットプルダウン76kg×17回、チェス トプレス 68kg×13回、腹筋300回重り10kg、背筋100回重り20kg、そ […]