フリーダム

今日はずっとウィングゼロでがんばった。途中連敗しまくったが、途中から立て直った。強い人が出ていったのかも、そして、ウィングゼロ1落ち 2or3撃墜の展開が続いた。つまり3000先落ちして、ダメージとる展開。その後、援護役 […]

今日は水泳のクロール（初級）のクラスに参加した。伸ばす腕の上に頭を乗せて息継ぎをする。息継ぎする方の腕は肩を開く。そして、伸ばす腕は前に 伸ばすイメージ。頭を上にあげようとすると体が沈むから、斜め上後方を見るようにすると […]

音楽にだいぶあってきた！この調子でCDのスピードで叩けるようにしたい。

ウィングゼロで最後の部屋はがんばったが、勝てる時には１位なんだが、なかなか勝てない。攻撃的というか防衛を忘れている感じがする。最後νガンダムに完全に負けたのががっかりだ。

メトロノームと合わせて、後半を練習した。まぁまぁ上手く行った。音楽と合わせたら全然合わない。早く叩きすぎているこれからは音楽と合わせるの が課題。

今日は水泳のクロール（初級）のクラスに参加した。なるほど、腕は肩を入れて、後ろに掻くときに力をいれるのかー。そして足は膝を曲げずに、太も もの付け根から動かす。足はピンと伸ばす。なるほどなるほど

メトロノームと合わせて、後半を練習した。特にバスドラ＋フラム＋８分休符＆フラム＋８分休符＆フラムで他の楽器と合わせるところがほぼ完成し た。あとは最後の決めのところと、16分の連打の練習した。150BPMで16分4連打っ […]

同じメニューで、トレーニングした。ラットプルダウン76kg×18回、チェス トプレス 68kg×13回、腹筋300回重り10kg、背筋100回重り20kg、それから有酸素35分(350kcal)のメニューでした。ラットプ […]

今日は長いクロスボレーを習った。 狙ったところに飛んで行かないもどかしさと、振りたい気持ちを抑えきれない。

メトロノームと合わせて、後半を練習した。特にバスドラ＋フラム＋８分休符＆フラム＋８分休符＆フラムで他の楽器と合わせるところが良い感じに なってきた。どうして、早くでてしまうが、それが解消してきた。次の４小節にあるシンバル […]