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ストレスから自由になる日記

ストレスを発見し、自由になる方法をメモします。

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本 あたらしい教科書2 本 永江朗 プチグラパブリッシング

本にはどんな種類の形態の本があるのか、またそれがそれぞれどのように作られるのか説明が書いてあった。また、その世界での有名人の情報が載って いる。本のデザインの仕方。本のひょしとか装幀と内容の字体とか印刷時の色とかについて […]

メンタルクリニック 2011/02/25

今日も診察は早く終わった。生活の仕方は申し分ないが、レキソタンの量が減っていかないのが不思議だと言われた。今回から昼用のレキソタンを1mgを個数調整して飲むことになった。午後の仕事にならない眠気から解放されるといいな。

本 若者は、選挙に行かないせいで四000万円も損している!?35歳くらいまでの政治リテラシー養成講座 森川友義 ディスカヴァー21

若者は選挙に行かず、老人は選挙に行く、だから若者に負担がかかり老人が利益を得る政策がとられる。世代間の(負担-便益)のグラフがすごくはっきり格差を際立たせている。なんでもいいから選挙に行くことが重要と思える本。

本 iPhoneアプリで週末起業 山崎潤一郎 中経出版

iPhoneのアプリの開発者になるメリットと手順について書かれている。こういう週末起業もアイデアがあればいいかも。自分で作ったアプリがiPhoneで動かせるなら便利かも、コーディングの仕方は書いてないので別の本で調べる必 […]

本 アインシュタイン・ファクター ウィン・ウェンガー きこ書房

・イメージストリーミングについて書かれていた。 やり方は頭の中に浮かんだイメージをお大きな声で説明するだけ、これをやるとIQががるらしい。・自分の考えや経験したことを日誌や日記に書くことを習慣にしているのが天才の兆候の1 […]

本 フリーター、家を買う 有川浩 幻冬舎

おおまかには、主人公が会社に入ったがあわないといってすぐに辞めてしまい、フリーターになって、プチひきこもりになり、母が重いうつ病になり、近所付き合いが原因とわかり、そのとき住んでいるところと別のところに家を買うという話。 […]

本 エンジニアのためのJavadoc再入門講座

javadocでドキュメントを作るために、ドキュメンテーションコメントをどういう風に書くべきかについての本。ドキュメントはプログラムを利用する人が知りたい情報を書くためのもの、ソースでは何が行われるかしかわからないだから […]

本 地球を遊ぼう A-WORKS

旅行ガイドというよりも大冒険ガイド。こんなアクティビティ、こんな大規模な旅があるんだと思った。・キャンピングカーでアメリカ全土・島を貸し切る・シルクロード・あいのりバスでヨーロッパ1周・宇宙などなどこの本のいくつかは行き […]

本 はじめてのGTDストレスフリーの整理術

やるべきこと、気になっていることを頭の外に出して心へのストレスを減らそうという技術��NBOX→捨てないもの→対応候補→時間がかかる→複数の行動が必要→分割して��NBOXへ捨てないもので対応候補でないものは、資料行き対 […]

本 「誰とでも15分以上会話がとぎれない!話し方やっぱり大事!!46のルール」 野口敏 すばる舎

読んでいて、これは重要だなと思ったのは、こんな内容。・相手の「はじめの言葉」に大きく反応する。・相手の気持ちに焦点を当てて共感する。・特に気持ちを伝えたいときは目を合わせる。・自分の気持ちを表現できているか確認し、できて […]

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  • 泣かせっぱなしにするクライングコントロールで、九ヶ月の子供が、三日間で朝の六時まど寝た。 に クライングコントロールのその後 夜中にまた起きるようになった。 – 金融系なんちゃってSEの日記 より

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