赤羽雄二著「アクションリーディング1日３０分でも自分を変える”行動読書”」を読んで、本を読んだ後に、行動計画をたてる習慣をつけることにした。

以下のことを学んだ

・読書を受け身でなく、目的のために主体的に、一日の時間割に組み込む
・本を読んだら、本を評価し、読む目的とあっていたか？読んだ後何をするか？中長期的にどうなりたいか？を決めて、生活に組み込む

＜読んだ目的＞
・読む本は多いが、知識としては蓄えれているが習慣化できていないので、
　行動読書という単語に惹かれて読んだ。

＜読んでよかったこと＞
読んだ後のチャレンジシートを書くというのが、具体的で習慣化しやすくてよかった。
（チャレンジシート）
１．この本を読んだ目的、ねらい
２．読んでよかったこと、感じたこと
３．この本を読んで、自分はいまから何をするか
４．３ヶ月後には何をするか、どうなっていたいか　

＜いまから何をするか＞
・チャレンジシートを読書後に書く
・チャレンジシートはフロー情報なので、ストック情報として、だいたいの１日の予定のアップデート、プロジェクト（といってtrelloのプロジェクトの）のアップデート

＜３ヶ月後＞
・通勤時間の読書だけで、いままでよりも得るものを増やす。

うつ病の子育て中の金融系システムエンジニアです。名もなき家事、目的のない仕事、見えない不自由、チリツモストレスを見つけ出して、設備投資、システム化、見える化により、解決します。習い事で、ドラムをしていました。

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