子供と一日一緒にいると気分がふさぎ込むのは、毎食一番好きな食べ物だけを食べるのと同じなんだと思う

子供と一日一緒にいると気分がふさぎ込むのは、毎食一番好きな食べ物だけを食べるのと同じなんだと思う。

子供と一日一緒にいると気分がふさぎ込む。

理由を探してみた。
・自分は子供が実はあまり好きではないのではないか？それを世間的に受け入れられないから、無理して一緒にいるのではないか？
・本当は他にやりたいことがあって、子供との時間があるから、自分にはそれができていないからではないか？
・毎日の生活に疲れ切っているから？

どれも本質的な理由でない気がする、
本当の理由はたぶん以下のことなんじゃないかなーと思う。
・窓のない部屋ですごしているときの感覚
（自分だけの気晴らしがすこしもない）
・毎食一番好きな食べ物だけを食べるのと同じ
（結局、野菜や味噌汁、白米も食べるから、一番好きなものを食べたときに美味しいいのだとおもう）
・同じ脳の部分をずっと使うので、その部分の機能が低下しだし、ストレスになっている。

結局、対策としては
仕事、気晴らし、子供と一緒の時間、外の刺激のバランスが重要なんだと思う。