おにぎりダイエットで失敗して太った
ので、朝バナナ×夕食糖質制限レンチン×蒸留酒×夜更かししないダイエット
を始める
おにぎりダイエットをはじめたが、合わなかったようで、太った。
おにぎりダイエットが体質に合わなかったようだ。
まず、白米が好きでない。
コンビニおにぎりの塩分が多すぎて、一日の摂取可能量を越えてしまう。
ということで、今日からビールやワインをやめて、ウィスキーを飲むに変える。蒸留酒ダイエットをはじめることにする。
また、夕飯に白米を食べないようにする。糖質制限レンチンダイエットもする。
それから、０：００までに寝る。
夜更かししないダイエットも始めたい。
現在も続いている朝バナナダイエットとの相乗効果を期待したい
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フリーダム
うつ病の子育て中の金融系システムエンジニアです。
名もなき家事、目的のない仕事、見えない不自由、チリツモストレスを見つけ出して、設備投資、システム化、見える化により、解決します。
習い事で、ドラムをしていました。
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