アーカイブ2013

ローボレーを練習したが、どうしてもスイラス回転にならず、高さがでてアウトしてしまうことが多い。そして逆スライスサーブは左側にトスをあげるという助言をもらい何球かに1回はキレイに曲がる球が打てた。

雁行陣の練習をした。前衛が相手の後衛の打つコースを制限する練習と後衛が相手の前衛をみてどこに返すか判断して打つ練習をした。

ストロークをクロスに打って、前衛を越えるロブに追い付いてバックハンドを打つ練習をした。相手の前衛をみてコースを決めて打つ。ポーチにでるかをよくみる。それから、ストローク→前に出たボールをストローク→左後ろに下がって、バッ […]

トップスピンのかけかたを習った。下から上にラケットをふるのだが、左肩に乗せるように、半円をひねりの戻しと腰の回転で描く。上というよりも斜め上方向。上の半円は前に飛ばないし、そんなに落ちない。それから、バックハンドで後衛に […]

ラケットの握り方で、小指に力を入れて握るのと、人差し指に力を入れて握るのでは、腕の使われる筋肉の場所が違う。小指は下からラケットがでて力が簡単に伝わるが、人差し指だとラケットが立ってしまいかつ、力をいれてもボールに力負け […]

ラケットは小指側から握る。ストロークは肘から引く、身体をねじった状態から元に戻る力でボールを打つ。ラケット面がボールの飛ぶ方向。高さをだすには膝を曲げて打つ。そんな盛り沢山なことを習った。

バックボレーでひっぱる練習した。

アプローチして、ボレーを練習した。前にですぎると真ん中を抜かれるらしい。

クロスへボレーだった。ストレートのラケットが寝るのに対して、クロスは立てる。振らずに、踏み込みで飛ばすらしい。スライス回転が安定してかからないので要練習。

後衛がロブでサイドチェンジした場合の前衛の動きを練習した。サイドチェンジのときの斜め後ろに下がるのがなかなか慣れない。