アーカイブ2013-11-14

今日は月曜日なので前回と同じメニューでトレーニングした。ラットプルダウン76kg×17回、チェストプレス 68kg×12回、腹筋300回重り10kg、背筋100回重り20kg、それから有酸素35分(350kcal)のメニ […]

今日は後半部分のパターン＆フィルインを練習した。・パターン１小節とバスドラム＋フラム＋スネア２回＋スネア２回・パターン３小節と８分休符＋シンバル＆スネアを４連発のフィルイン・パターン３小節とハイハット＆バスドラ＋シンバル […]

ラットプルダウンを前回と同じウェイトを1回多く上げてみた。ラットプルダウン76kg×17回、チェストプレス 68kg×12回、腹筋300回重り10kg、背筋100回重り20kg、それから有酸素35分のメニューでした。ラッ […]

初心者歓迎ルームで、各種MSで負けに負けた。全然勝てる気配がしない。ビームライフルがあたらない・・・・

今日はわりと順調に曲と合った。後半部分はやはりグタグタだったけど、前半部分はわりといい線いった。

前回と同じメニューでトレーニングした。もうそろそろ腹筋割れてもバチはあたらないと思う。

初心者歓迎ルームで、メッサーラ、ヘビーアームズ、キュベレイ２、プロヴィデンス、トールギス、F91、シナンジュ、ストライクで通信対戦したj 今日はほとんど勝った！そして、ポイントもほぼ１位だった。

今日も長いボール＆短いボールの返球の練習。 それからレベルスイングの勢いで前にでて、ローボレー、ボレーと繋ぐアプローチを練習した。

今日もメッサーラ、ヘビーアームズ、キュベレイ２、ブルーフレーム、プロヴィデンスで通信対戦したが、ヘビーアームアームズは大活躍したので、1 回だけしか使わなかった。キュベレイ２とブルーフレーム使ったら、２回やって1回ずつ勝 […]

今日は後半部分をメトロノームに合わせて叩いた。後半の特殊なフィルインの練習ができていないので、メトロノーム使って完璧にしておかないと、音 楽に合わせるのが後半なので面倒。前半だけ音楽に合っていて、後半は合わないとか平気で […]