今日は、ストリームラインを意識したレッスンだった。まずけのびでは、両手の中指を重ねてけのび、次にそのけのびの姿勢でバタ足、次に股にプルブイを挟んでバタ足をした。プルブイがある状態と同じぐらいまで尻の位置があがってるのが理想だそうだ。でも高い位置をキープするのがすごい難しい。
そして次にサイドキックの練習をした。手にプルブイをもって体を開いた状態の横向き状態でキック。すごいキックが重いのとプルブイの抵抗が強く進まない、そして沈む。かなり体力を消耗してしまった。
次に掻いたら逆の手の中指に中指をタッチする両手クロールをやった。なかなか、上手くいったと思う、これは難易度低かった。
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フリーダム
うつ病の子育て中の金融系システムエンジニアです。
名もなき家事、目的のない仕事、見えない不自由、チリツモストレスを見つけ出して、設備投資、システム化、見える化により、解決します。
習い事で、ドラムをしていました。
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