スポーツジムで、累積消費カロリーが10万kcalを超えた。
距離は1500kmを超え、消費脂肪は11kgを超えた。
だがしかし、体重も、脂肪の量も減っていないということは、
それだけ食べているということだ・・・・
食事制限なしでは痩るのは難しいと痛感した。
あとは、筋トレによる基礎代謝の増加による消費カロリーに期待したい。
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フリーダム
うつ病の子育て中の金融系システムエンジニアです。
名もなき家事、目的のない仕事、見えない不自由、チリツモストレスを見つけ出して、設備投資、システム化、見える化により、解決します。
習い事で、ドラムをしていました。
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