スポーツジムで、累積消費カロリーが10万kcalを超えた。
距離は1500kmを超え、消費脂肪は11kgを超えた。
だがしかし、体重も、脂肪の量も減っていないということは、
それだけ食べているということだ・・・・
食事制限なしでは痩るのは難しいと痛感した。
あとは、筋トレによる基礎代謝の増加による消費カロリーに期待したい。
The following two tabs change content below.
フリーダム
うつ病の子育て中の金融系システムエンジニアです。
名もなき家事、目的のない仕事、見えない不自由、チリツモストレスを見つけ出して、設備投資、システム化、見える化により、解決します。
習い事で、ドラムをしていました。
最新記事 by フリーダム (全て見る)
- 藤元健太郎著『ニューノーマル時代のビジネス革命』を読んだ。読み辛いが、網羅的に新しいサービスが書かれていた。 - 2020-12-21
- ケリー・マクゴニガル著『スタンフォード式人生を変える運動の科学』 - 2020-12-21
- やまぐちせいこ著『シンプル思考ですっきり身軽に暮らす』に夫婦の会話のコツを学んだ - 2020-12-17
