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ストレスから自由になる日記

ストレスを発見し、自由になる方法をメモします。

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森岡毅著「マーケティングとは「組織革命」である。」を読んで新しい視点を知っ た。

天狼院書店でオススメされていたので読んだ。 USJをV字回復させた人の本 以下のことを学んだ。 ・商品開発はマーケティング一部でマーケティングと商品開発を別にしない ・顧客視点 ・全員の余力がなくなるまで力を尽くさせる […]

rTMSを受けて鬱症状が即消えたが、ストレス要因と疲労は消えない

抗鬱剤を限界量使っているので、別の方法を探していた。 光トポグラフィ検査というものがあることをNHKの番組でしったので、WEBで探して、受けてみた。 そしたら、完全に鬱で、現在受診している医師の診断通りだった。 前頭葉の […]

COBOLの静的コード解析を自力でAWKで作ったらわかりやすかった

静的コード解析をCOBOLに対してやる場合は SonarCubeでCOBOLプラグインを買って、静的コード解析をするのが、王道っぽい。 だけど、COBOLで作られているシステムは、手作業をCOBOLで置き換えたような、儲 […]

mattermostをサブディレクトリで使うApacheの設定に成功した

mattermostをサブディレクトリで運用するための設定を行った。 はっきり言って、VirtualHostのが全然楽だったが、みんなにhostsに登録してもらうのが、面倒すぎるので、あえてがんばった。 以下のサイトを参 […]

寺田雄一著「最新オープンソースがよ〜くわかる本」を読んで、オープンソースを 少しわかった気になった。

オープンソースは商用の廉価版ではなくなってきている。 また、スノーデン事件以来ソースが公開されている方が、安全である。 オープンソースのビジネスモデルは、OpenStandiaモデル、Redhatモデル、OpenStac […]

Testosterone&久保考史著「超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変え る超科学的な理由」を読んで、ジム解約したが、取り消しに行くことにした。

筋トレの効果について、テキトーでユーモアに溢れる理由で勧めるTestosteroneとそれについて科学的な回答をする久保さんのやりとりで進む筋トレの効果についての本。 筋トレするとメンタルにも、長生きにもいい。 そして、 […]

ボニー・セント・ジョン&アレン・P・ヘインズ著「心を休ませるために今日でき る5つのこと マイクロ・レジリエンスで明日のエネルギーをチャージする」を読んで、 細かく回復する習慣を体に覚えさせるとい発想を学んだ

この本で、マインドフルネスとは別の以下のことを学んだ。 テニスのトッププレーヤーはゲームの少しの途切れの間に、エネルギーの回復とポジティブな集中力の維持する動作を行っている。 この小さな回復をマイクロレジリエンスとこの本 […]

渡部信子著「カリスマ助産師トコちゃん先生の赤ちゃんがすぐに泣きやみグッスリ 寝てくれる本」を読んで、無印のダメになるクッションで子供を寝かせていたのを思い出 した。

以下のことを学んだ ・正しく寝かせれば1日5分しか泣かない ・泣くのは不快だから ・子宮の中の姿勢(まんまる)で寝れば、泣かない・ ・他の動物よりも、頭が大きいので、早産で産まれるので胎児と同じ。 ・首がすわるまでは首マ […]

近藤誠著「「余命3ヶ月」のウソ」を読んで、ガン治療は何を信じていいのか怖いと 思った。

手術や抗がん剤の治療をすすめられる。 それは、ガイドラインがそうなっているから、そういう風になる。 手術や抗がん剤治療をすると元気でいられなくなり、なにもしなかった方が良い結果になる。 また、抗がん剤の効果はアメリカなど […]

石田衣良著「余命1年のスタリオン」を読んだ。IWGPや「波の上の魔術師」ほどでは ないけど、読みやすかった。

石田衣良の本なので、読んでみた。 芸能人のガンと出産の物語。 ガンとの闘病生活とはこういものなのかと改めてガンの怖さを知った。 そして子供の出産が素晴らしいことを知った。 どちらも日本人なら経験するものだと思う。 そのと […]

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  • 泣かせっぱなしにするクライングコントロールで、九ヶ月の子供が、三日間で朝の六時まど寝た。 に クライングコントロールのその後 夜中にまた起きるようになった。 – 金融系なんちゃってSEの日記 より

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