キーマカレーをほぼ何もしないで10分で作る【やる気ゼロの日の最適解】子供のご飯と一緒に作れる“ほぼ放置キーマカレー”キーマカレーをほぼ何もしないで10分で作る

「今日は無理」って日、ありますよね。
でも子供のご飯は用意しないといけない…。

そんな日に使える、思考停止で作れる超省エネレシピです。

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■ 材料（ほぼ1つ）

• キーマカレーの素（※ひき肉だけで作れるタイプ）
• ひき肉 300g

👉 ポイントは
「トマト不要タイプ」を選ぶこと
これだけで買い物と下準備が激減します。

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■ 作り方（3ステップ）

① ひき肉を炒める

フライパンにひき肉を入れて、適当に炒める
（色が変わればOK、しっかりやらなくていい）

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② 水を入れて沸騰

適当に水を入れて、そのまま加熱
（分量はパッケージ見ればOKだけど、多少ズレても大丈夫）

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③ 素を入れて混ぜるだけ

キーマカレーの素を投入して、軽く混ぜる
→ 完成

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■ このレシピのいいところ

• 包丁いらない
• 洗い物ほぼフライパンだけ
• 子供と並行して作れる
• 味が安定してる（考えなくていい）

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■ さらにラクするコツ

• ご飯は冷凍ストック使う
• フライパンのまま出す（もう割り切る）
• 多めに作って次の日に回す

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■ まとめ

やる気がない日は、ちゃんとやらなくていい。
「最低限でも回る仕組み」を持っておくとかなり楽です。

このキーマカレーはその中でもトップクラスにラクなので、
冷蔵庫にひき肉がある日はこれ一択でOK。