ストレスから自由になる日記

ストレスを発見し、自由になる方法をメモします。

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作業標準化(買い物)

買い物の目的

生活に必要なものが不足しないように、調達する。

大きい物

  1. コメ
  2. ティッシュ
  3. トイレットペーパー

→
近くのスーパーなどで買う

ナマモノ

  1. バナナ
  2. 野菜
  3. ヨーグルト
  4. 牛乳
  5. 冷凍食品
  6. 食パン

→
近くのスーパーなどで買う

定期便

  1. ビール
  2. 洗濯洗剤
  3. 食洗機用洗剤
  4. 食器洗い洗剤
  5. バスマジックリン
  6. 歯磨き粉
  7. 歯ブラシ
  8. スポンジ
  9. ゴミ袋

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Twitter のプロフィール

フリーダム

うつ病の子育て中の金融系システムエンジニアです。 名もなき家事、目的のない仕事、見えない不自由、チリツモストレスを見つけ出して、設備投資、システム化、見える化により、解決します。 習い事で、ドラムをしていました。