客観的にみて、そんなに悪くない人生にもかかわらず、人生に対して不満ばかりな理由がわかる本。
成功すれば幸せになれるわけでなく、本当の幸せは自分にあった人生をデザインして得られるもので、人生のデザインに手遅れはない。
この本では、デザイン思考で、人生を設計するという方法が書いてある。
まず、ライフデザインをはじめるには、デザイナーの考え方を学ぶ必要がある。
デザイナーのマインドセットとは、
・興味を持つ（好奇心）
・やってみる（行動主義）
・問題を別の視点でとらえなおす（視点の転換）
・最初に思いついたアイデアや解決策を断ち切る勇気をもつ（デザインは途中経過であるという認識）
・チーム・助けを借りる（過激なコラボレーション）
情熱を見つけられなくても問題ない、通常は、何かを試してみて、それが好きだと気づき、上達したあとで生まれる。
どういう人生をデザインするのが理想的か？
以下の３つがぴたりと揃う人生
・人間性
・考え方
・行動
１．現在地を知る
問題発見が重要だ。
問題を、解決不可能なものもしくは、解決可能であるが、見合わない場合、間違った問題を発見している。ときには長いものに巻かれる必要がある。
ワーク・ライフ・バランスの以下の４つの観点の現在状況を５段階評価で評価した結果が、現在地だ。
・健康
・仕事
・遊び
・愛
少ない部分がから問題を発見していくが、解決可能な問題を発見する必要がある。
２．人生のコンパスを作る
一貫性をもつために、仕事観と人生観を元に知る。
仕事観
・仕事はなんのためにある？
・なぜあなたは仕事をするのか？
・よい仕事とはなにか？
・あなたにとっての仕事の意味は？
・仕事と個人、他の人々、社会との関係は？
・お金と仕事の関係は？
・経験、成長、充足感と仕事の関係は？
人生観
・人生に意味を与えるものは？
・人生に生きがいや価値を与えるものは？
・あなたの人生は、家族、地域社会、世界とどう関係しているか？
・お金、名声、目標達成は満足できる人生とどうかかわっているか？
・経験、成長、充実感はあなたの人生にとってどれぐらい重要か？
・あなたはなぜここにいるのか？
・人生の意味や目的は？
・あなたと他者の関係は？
・善と悪とはなにか？
・人間よりも上位のもの、神、超越的な存在はいると思うか？思うとすれば、あなたの人生にどんな影響を与えているか？
・喜び、悲しみ、公正、不公正、愛、平和、対立は人生にどうかかわっているか？
仕事観と人生観を一致させる。
・あなたの仕事観と人生観はどの部分で補い合っているか？
・あなたの仕事観と人生観はどの部分で食い違っているか？
・あなたの仕事感と人生観に因果関係はあるか？あるとすれば、どんな？
これを行うと、人生観と仕事観を修正することになる。
仕事観と人生観を調和させれば、意識して一貫性のある有意義な人生が送れるようになる。
人生観と実際の仕事があっていないくても、一時的に我慢するという決断をしたのであれば、一貫性としては問題ない。
目的地を知らなくても、目的地の方角がわかればいい！
３．熱中できる道を探す
・行動記録を取る（グットタイム日誌をつける）
行った主な活動をリストアップし、その活動でどのぐらい熱中したか？エネルギーが湧いたかを記録する
・次に行動記録を振り返り、自分のパターン、自分にあっていることなどを知る。
・振り返りで見つけたヒントをさらに、ブレークダウンする
４．行き詰まりから抜け出す
・グッドタイム日誌を見て、熱中した活動、エネルギーが湧いた活動について良し悪しを判断せずに、アイデアを大量に出す。その中から、よりよいアイデアを選ぶ（マインドマップを使うのがいい）
・どんな問題であれ、絶対に最初に思いついた解決策を選ばない。
５．人生プランを描く
３つの人生プランを考え、それぞれの人生の５年毎の年表を作る
（１）現状の延長線上のプラン
（２）プラン（１）がだめになったときのプラン
（３）お金や世間体を無視した場合の仕事や人生のプラン
６．プロトタイプをつくる
・３つの人生プランを実際に小さくプロトタイプを作って、疑問・課題・想定外を浮かび上がらせる。また経験者にヒアリングを行う。
フリーダム
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