アーカイブ2013

短いボール、長いボール、逆側長いボール、短いボールの計4球を連続して打つ練習をした。また、ストローク、ボレー、浮いた球をスマッシュかベースライン狙った深い軽いボレーを打つ練習した。特にバックハンド側のとき深い軽いボレーで […]

高いボールをレベルスイングで打つ練習した。ポジション取りが難しい。水平に体勢を崩して、振れないことが多い。

今日もポーチボレーを練習した。三角に動く、前にでて、右足を斜め前に出し、フォアボレーのタイミングで左足踏み込むを練習。あとはワントラップボレーで練習した。フォアだとワントラップするのが右足で、打ち返すのが左足を踏み込む。 […]

ポーチボレーを引き続き練習。後衛がストレートに打たないように、取りに行く動きをして、ボールバウンドのタイミングで後衛がボールをみるので、ボールをみてる隙に、センターによってクロスボールをボレーする。後はスピンサーブを練習 […]

ポーチボレーを習った。こっちのコートで打った瞬間からまっすぐネットに進む。相手コートでバウンドするタイミングで左右に動いてボールをボレーしにいく、相手に取りにいくことを悟られると、ストレートに打たれるので、ボールがバウン […]

ストロークの高さをコントロールする練習をした。ネットよりも最高点が前か後ろで深さ浅さが変わる。 そして、ボールを打つ打点が自分よりも前でないと、ボールは飛ばない。打点が後ろだと手で振ることになりラケットが自分に当たるので […]

フォアストロークが、後ろに体重かかった状態で打つという癖があるので、打った後3秒止まるという練習をした。ゴルフと一緒だ。コーチすごいな簡単に見抜いて補整するなんて

ストロークもボレーも、ラケットにボールが当たったところをみる。すぐに前をみない。そして、ボレーのとき、ラケットだけでなく、肩を振らない。

バックハンドの練習のため、左手でフォアを打つ練習した。なかなかボールが定まらない。

今日はボールのどこを打つとどこに飛ぶかを習った。ボールの外側に当たればクロスに、ボールの上半分に当たればドライブがかかって飛ぶ。当たり前といえば当たり前だが、擦ることによりスピンをかけるよりもいい。そして、当たり前だけど […]