アーカイブ2013-11-14

体幹が弱いのでスイングをゆっくりするように言われた。とりあえずバランスボールで体幹を鍛えることになった。それから初ドライバを習う。まず足を閉じて右足の前にボールがくるようにする。次に、右足を肩幅の1.5倍まで開く。そして […]

きょうのテニスレッスンは4人だった。 ひたすらフォアハンドを練習した。 やっと自分の射程というかどの位置にボールが来ればいいかわかるようになってきた。それと移動がスムーズになってきた。

ホームページを作成開始ドラムについてのメモページを作成した http://www.only-weekend.net/drums.html

今日は、ゆっくり振る。右足の重心をゆっくり振ることにより左足に移すため。これが結構難しい。それから、打った後の体勢を3秒キープする。手で力で振るとバランスを崩してしまう。後は、左足でたって、右足は引いてつま先で立つ、その […]

今日もフォアハンドストローク練習した。 人数が5人なのでそんなに忙しくない。 力が入り過ぎてるせいか2日たってるが右腕が痛い

バスドラだけ16THビート、ハイハット8ビートを習った。シャッフルのときのハネた感じに近い、ハイハットのビートがないタイミングにバスドラなので慣れが必要そう。

本 残酷な世界で生き延びるたったひとつの方法 橘玲 幻冬舎。やればできるは、ほとんど嘘で遺伝子によって決まってしまっている。だけど、新しい世界では「評判」が重要で閉ざされてない世界で、評判を得て、ロングテールの中で、好き […]

筋肉の質と量をあげて、体温をあげると、様々な低体温が原因で起こる病の発生リスクが減るという内容の本。35度代の人がいかに危険か読んだ方がいいと思う。

今日も9番アイアンを練習。クラブを右肩に担いで、ボールを打って、左肩に担ぐ。そのときパンツの左ポケットを引っ張られるように動く。クラブは自由落下させる。振るときに腕の力を入れなくても飛ぶしなんかフォームがよい感じがする。 […]

筆者の喫茶店では仕事とかがはかどるというような主張がかかれた本。読まなければよかった。