今日は水泳のクロール（初級）のクラスに参加した。伸ばす腕の上に頭を乗せて息継ぎをする。息継ぎする方の腕は肩を開く。そして、伸ばす腕は前に 伸ばすイメージ。頭を上にあげようとすると体が沈むから、斜め上後方を見るようにするといいらしい。
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フリーダム
うつ病の子育て中の金融系システムエンジニアです。
名もなき家事、目的のない仕事、見えない不自由、チリツモストレスを見つけ出して、設備投資、システム化、見える化により、解決します。
習い事で、ドラムをしていました。
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