今日のレッスンは一人だったので、
ＰＣとカメラを使ってフォームをチェックした。
スイングのときの右足から左足に重心がシフトしていないので、
それの補正というかどうやったら、右足から左足に重心が移るか習った。
ハーフスイング（クラブを右斜め45度ぐらいに向けて、左前に水平になるぐらまで振る。）で、
クラブのグリップエンドがずっとヘソを向いているように振る。
また、重心移動は、テイクバックで右尻が後ろに下がって、スイングで左尻が後ろに下がる。
それから左右の移動で重心が移るのでなく、上下の移動。
重心移動のイメージをつかむためには、
こぶしを揃えて、床に向けて、右手を引いた状態で右足に全体重が乗っていて、
引いた右こぶしを下に突いて、左足に全体重が乗る
最後は左足だけで立って、ボールを打つ練習をした。
この重心移動ができるようになると、テニスとかにもよさそう。
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フリーダム
うつ病の子育て中の金融系システムエンジニアです。
名もなき家事、目的のない仕事、見えない不自由、チリツモストレスを見つけ出して、設備投資、システム化、見える化により、解決します。
習い事で、ドラムをしていました。
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