ポーチボレーを引き続き練習。後衛がストレートに打たないように、取りに行く動きをして、ボールバウンドのタイミングで後衛がボールをみるので、ボールをみてる隙に、センターによってクロスボールをボレーする。
後はスピンサーブを練習した。ラケットを振る方向と垂直にボールが飛ぶので、ラケットは横にボールは前に動く。ネットの1m上ぐらいを超えるようにする。
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フリーダム
うつ病の子育て中の金融系システムエンジニアです。
名もなき家事、目的のない仕事、見えない不自由、チリツモストレスを見つけ出して、設備投資、システム化、見える化により、解決します。
習い事で、ドラムをしていました。
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