床に物を置かない計画進行中、かなりストレスが減ってきた 床に置いてあった物を吊すようにしたら、イライラが減った 洗濯機 兼 洗面所 兼 入浴前の脱衣所 の床に置いてあった以下の物を吊るしたら、気持ちが軽くなった。 小さいゴミ箱 通常の洗濯物と一緒に洗って乾燥機に入れられない洗 […]
ミューズ ノータッチ 泡ハンドソープディスペンサーを買ったら、子供が届くようになって、積極的に手洗いをするようになった。 センサー式のハンドソープディスペンサーを買ったら、子供が手洗いを楽しんでいる。 最近コロナで、ハンドソープが品薄。 そこで、ミューズのソープディスペンサーを買った。 替え用のカートリッジだけは、売り切れていなくて簡単に手 […]
バスマットを小さいサイズから大きいサイズにしたら、1才児を風呂に入れるのが楽になった バスマットのサイズは大きいほど、子供と一緒に風呂から出て、拭きやすい 新婚当時から使っていた、小さいバスマットは、子供がいないときには、 とても洗いやすく、乾きやすくて便利だった。 大きいバスマットを使う人がいるのだろう […]
都内で8割の接触を減らして、子供と移動する方法 都内で8割の人との接触を減らす方法 電車、バスに乗るのをやめて、電動自転車に乗って移動する。 無理そうでもできる理由 電車で1時間かかる場所に移動するのは可能。それ以上は確かに大変。 電車と自転車の比較(電 […]
シータバーストを初めて受けた。いつものrTMSより落ち着いた感じになる rTMSからシータバーストに切り替えた。 施術感 刺激の感じが、いつもより強くはないが、沢山刺激されている感じがする。 rTMSは刺激で右手が動くが、シータバーストはアゴがカクカク動く、左まぶたがピクピクする。刺激の方法 […]
次回はrTMSからシータバーストに変更 rTMSを61回受けた。さらにうつ症状を改善するため、次回は、試しにシータバーストに変えることになった。 シータバーストとはTMSのプロトコルで3方向から同時に刺激を与えて、40分のTMSと同等の効果を6分間で得られる。 […]
ベビーカーはA型をレンタルして、最軽量のB型を買う。 ベビーカーはA型をレンタルして、最軽量のB型を買う。 状況 はじめて子供が産まれたときに、ベビーカーどうするか?わからなかったときの自分に教えたいことをメモる。 状況は以下 地下鉄の駅が最寄り駅 車はもっていない 50平 […]
ご褒美シールの台紙 幼児の平日編 ご褒美シールの台紙を作った 保育園に行く幼児のためのご褒美シールの台紙を作った。 あとは、子供の好きなご褒美シールを買って、台紙を印刷しておいて、シールを貼っていく。 自分がどこまでできたか?が見える化されると、自信を持 […]
WordPressのカスタムフィールドをクイック編集できるようにした カスタムフィールドをクイック編集できるようにする テーマCocoonを利用しているが、カスタムフィールドを追加する必要があった。 カスタムフィールド自体は追加は簡単で投稿画面からカスタムフィールドを追加できる。 カスタム […]
香村薫著『トヨタ式家事シェア』を読んで、この本を電子書籍で買おうと思った。 家事をトヨタ式で、短時間で終わらせる方法を学べる本。 トヨタ式というと大体の本は、トヨタ式の心構えから入るが、 具体的に、なにをどうする?が書いてある。 背景にある思想を理解しないでも、マネするだけで家事に割く時間が減る […]