withコロナでの人間ドック withコロナでの人間ドック 人間ドックがコロナ後にかなり変わっていた。 予約 コロナ緊急事態宣言で人間ドックが延期になっていた人を優先するので、 予約がかなり取りづらい。 特に胃カメラでの予約が全く取れない。 人間ドッ […]
池袋大谷クリニックは混んでいるが、それ以上に速い 「早いのに、ちゃんと治す」クリニックだった話 池袋大谷クリニックに通ってみて、まず驚いたのは“回転の速さ”。 かなり先まで予約が埋まっている人気ぶりで、予約していても待合室はほぼ満席。座れるかどうかギリギリ、という混雑具 […]
上野の花見が進化していた 上野の桜状況レポート（下見してきた） 来週末が満開予想とのことだったけれど、ちょっと怪しい気配。様子見も兼ねて、ひと足先に 上野公園 へ桜を見に行ってきた。 エリアごとの開花状況 園内でも場所によって、かなり差がある印象 […]
坪田一男著「あなたのこども、そのままだと近視になります。」を読んで、外を歩 く時は裸眼であるこうと思った。 近視は「目の長さ」で決まる 本を読んで、近視の本質がかなりクリアになった。 ポイントはシンプルで、眼軸長（目の奥行き）が伸びると近視になるということ。つまり、ピントの問題というより「目の形の変化」が原因。 近視を抑えるカ […]
宇多川久美子著「その「1錠」が脳をダメにする」 薬剤師の視点から、「薬との付き合い方」を見直すきっかけになる一冊を読んだ。 この本で一貫して語られているのは、「薬は便利である一方、使いどころを間違えると逆効果になり得る」という考え方だ。 まず大前提として、薬には必ず「 […]
Testosterone&久保考史著「超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変え る超科学的な理由」を読んで、ジム解約したが、取り消しに行くことにした。 筋トレの効果について、テキトーでユーモアに溢れる理由で勧めるTestosteroneとそれについて科学的な回答をする久保さんのやりとりで進む筋トレの効果についての本。 筋トレするとメンタルにも、長生きにもいい。 そして、 […]
近藤誠著「「余命3ヶ月」のウソ」を読んで、ガン治療は何を信じていいのか怖いと 思った。 手術や抗がん剤の治療をすすめられる。 それは、ガイドラインがそうなっているから、そういう風になる。 手術や抗がん剤治療をすると元気でいられなくなり、なにもしなかった方が良い結果になる。 また、抗がん剤の効果はアメリカなど […]
池袋大谷クリニックで咳喘息治療｜レルベア使用後も完治しない理由と経過 はじめに｜咳喘息がなかなか治らない悩み 池袋の池袋大谷クリニックで咳喘息の治療を受けています。最初は劇的に回復したものの、その後は緩やかな改善にとどまり、完治には至っていません。 この記事では、実際の治療経過と感じた疑問 […]
FASTGYM24で、時間が全くなくても、ジム通いの効果を手に入れた 結婚する以前は豪華なジムに通っていたが、時間がなくてジム通いができなくなった。 しかし、副作用として、10kg太った。 筋肉をつけないと、食事制限しても、体重は減らなかった。 そして、NHKの「人体」で筋肉は重要な臓器で […]
おにぎりダイエットで太った理由｜失敗から見えた改善策と新しいダイエット方法 結論：合わないダイエットは逆効果になる おにぎりダイエットを試した結果、逆に体重が増加。 原因はシンプルで、👉 体質や生活スタイルに合っていなかったことです。 そこで、無理なく続けられるように、以下の組み […]
