今日は水泳のクロール（初級）のクラスに参加した。伸ばす腕の上に頭を乗せて息継ぎをする。息継ぎする方の腕は肩を開く。そして、伸ばす腕は前に 伸ばすイメージ。頭を上にあげようとすると体が沈むから、斜め上後方を見るようにするといいらしい。
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フリーダム
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