ストレスから自由になる日記

ストレスを発見し、自由になる方法をメモします。

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作業標準化(洗濯)

洗濯の目的

着る服が不足しないようにするために、
洗濯機と洗濯乾燥機を使い、服を洗濯する。
できるだけ、機械に任せ、子供の世話に時間を回す。

洗うものを集める

各部屋から洗うものを集める。
特に枕カバーは毎日洗うので注意

服を洗濯機に入れる

洗濯機で洗っていいものを洗濯機に入れる。

洗濯機を動かして、洗剤を入れる

  1. 洗濯機の電源を入れる
  2. すすぎ１回ボタンを押す
  3. 洗濯量が45Lという謎の量になるので、68L(全部ランプがつく状態)にする
  4. スタートボタンを押す
  5. 洗濯洗剤液体を68L分入れる。（キャップギリギリいっぱい）
  6. 洗濯機のフタを占める

水を貯め始めたら、終了のアラームがなるので、手が空いたら取りに行く

洗濯終了後の仕分け

洗濯機が終わったら、洗濯乾燥機で乾かすものと、干すものを分ける。

洗濯乾燥機行き
1. 小さいもの（下着、靴下、ハンドタオル、タオル、枕カバー）
2. 子供の服（帽子以外、乾燥機でカラカラ音がするもの以外）
3. パパの服（ズボン、Yシャツ）　※すべてアイロンいらない仕様になっている。

干す
1. 大きいもの（バスタオル、バスマット、シーツ）
2. ママの服
3. 子供の防止、カラカラ音がする服

乾燥機に入れて乾燥させる

  1. 電源を入れる。
  2. 乾燥機に洗濯ものを入れる。
  3. スタートボタンを押す。
  4. 乾燥機のある部屋の換気扇を回す　※　部屋が高温多湿になるため

乾燥が終了するとアラームがなるので、手が空いたときに取りに行く。

干す

晴れの日
1. 洗濯カゴに干すものを入れて、ベランダにもっていく。
2. ベランダの洗濯竿に洗濯ばさみがあるので、バスタオル類は洗濯竿に干す
3. シャツ類はハンガーにかけて干す
4. ズボンはズボンハンガーにかけて干す

雨の日
1. ベランダの代わりに、浴室にもっていって干す。干す手順は一緒
2. 浴室乾燥を「強」で６時間に設定する

洗濯機を乾燥させる

洗濯機の終了後にフタを閉めて、スタートを押すと、
洗濯槽のカビ対策として、加熱してくれるので、忘れなければ実施する。

乾燥機で乾燥した服を仕分けて、たたむ

  1. 洗濯かごに乾燥済の服を取り出す。
  2. パパ、ママ、子ども＆共用の各人の洗濯カゴに洗った洗濯物を分ける。
  3. 子供＆共用のカゴに入っているものをたたむ
  4. 子供のタンスに子供の服を入れる
  5. 共用のタオルはタオル入れに、ガーゼはガーゼ入れに入れる。

乾燥機のフィルタから埃を取る

  1. 乾燥機の外側フィルタ掃除（埃取り）(2日間に１回)
  2. 乾燥機の内側フィルタ掃除（水洗い）(1週間に１回）
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フリーダム

うつ病の子育て中の金融系システムエンジニアです。 名もなき家事、目的のない仕事、見えない不自由、チリツモストレスを見つけ出して、設備投資、システム化、見える化により、解決します。 習い事で、ドラムをしていました。