2014年5月の朝バナナダイエットは73.9kg～76.5kgの間で行ったり来たりだった。
増えるときは心当たりがあるが、普通のときには、微妙に減っていく。
しかもバナナダイエットで禁止されている、0:00以降の就寝と飲酒をしていてこれだから、
結構うまくいっていると思う。
なので、たまには好きなだけ食べてみたりなどをしても、普通にしていれば下がる安心感が素晴らしい。
また、バナナ以外の果物でも、朝バナナダイエットしてみたが、一番バナナが空腹になりずらい。
食物繊維が多いせいか、それともエネルギーになるスピードが速いためか、理由は不明だけど、
５月は維持できたということで、６月に期待する。
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フリーダム
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