「怒らない技術」が自分に全く響かなかったが、今回のはわりと良いと思った。アンガーログ（怒った記録）を取るとか怒り・イライラへの対処法の相手の良いところを思い出すとかはいいアイデアだと思う。
また、自分の期待を現実的かどうか？の検証は行った方がいいだいたい有り得ない前提を置いて期待している。
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フリーダム
うつ病の子育て中の金融系システムエンジニアです。
名もなき家事、目的のない仕事、見えない不自由、チリツモストレスを見つけ出して、設備投資、システム化、見える化により、解決します。
習い事で、ドラムをしていました。
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